Terapia Gestalt para mujeres que quieren aprender a escucharse, cuidarse y darse su sitio

Reconecta con tu autoestima y construye una relación sana contigo misma y con tu entorno.

Consulta Online

Terapia Gestalt para mujeres que quieren aprender a escucharse, cuidarse y darse su sitio

Reconecta con tu autoestima y construye una relación sana contigo misma y con tu entorno.

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¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?

Te sientes insatisfecha, con sensación de vacío, y no entiendes de dónde viene eso.
Estás para todo el mundo, pero te cuesta escuchar tus necesidades y priorizarte, y cuando alguna vez lo haces te sientes culpable por ello.
No sabes cómo poner límites, y acabas “pasando por el aro” con tal de complacer a los demás y sentirte reconocida.
Hay situaciones en tu día a día que te desbordan y no sabes cómo gestionar. Con frecuencia acabas explotando y relacionándote como no deseas.
Te sientes insegura y cada vez que tienes que expresar tu opinión o tomar decisiones, se te hace un mundo.
Te sientes insuficiente, que no llegas a todo, y te acabas exigiendo mucho y pasando por encima de ti.

Quiero ayudarte a que confíes en ti misma, te sientas segura y te des tu sitio

Te ofrezco un espacio seguro, donde podrás trabajar:

Autoestima y Autocuidado

Construye una relación consciente contigo misma. Empieza a escucharte, a poner tus necesidades en el centro y a gestionar la culpa.

Apego y relaciones

Empieza a entender cómo y porqué te relacionas como lo haces. Sana, repara y construye relaciones que te aporten.

Regulación emocional

Adquiere herramientas de educación emocional que te permitan acompañarte en tu día a día, ante situaciones que te sobrepasan.

Niña interior

Reconcíliate con tu historia y aprende a tratarte como siempre hubieras necesitado.

¡Hola! Soy María Vázquez, terapeuta Gestalt, experta en regulación emocional, autoestima y relaciones

Acompaño a mujeres que conviven con sensación de angustia, inseguridad y vacío, a escucharse, cuidarse y recuperar su propia voz, para construir así relaciones sanas con ellas mismas y con su entorno.

Y lo hago a través de mi método propio, utilizando como base la terapia Gestalt, el trabajo social clínico y combinando diferentes técnicas de psicoterapia humanista e integradora.

Como tú, me he sentido así muchas veces en mi vida, y he necesitado ayuda para poder entenderme y encontrarme en los momentos en los que me he perdido

Por eso, llevo muchas horas de terapia a mis espaldas, que me han ayudado en mi propio proceso, a pasar de estar muy desconectada de mis propios ritmos y necesidades a vivir la vida desde la conciencia, ententenderme, escucharme y relacionarme de una forma sana.

Llevo más de diez años acompañando a personas en sus procesos vitales, y además de terapeuta Gestalt y máster en educación emocional e inteligencias múltiples, soy trabajadora social clínica especializada en infancia, familia y salud mental.

Quiero darte la mano para que...

Empieces a entenderte y a descubrir qué es lo que te pasa.
Aprendas a validarte, a valorarte y a vivir tu propia vida, no la de otros.
Comiences a sentir más confianza en ti, a sentirte más segura contigo misma.
Aumentes tu autoestima y reconectes con el poder que hay en ti.
Vivas con más calma.

En mis sesiones, mi objetivo es que te sientas segura y acompañada, por eso ofrezco un acompañamiento totalmente individualizado y adaptado a tus necesidades

Cada persona a la que acompaño es única, y mi misión es proporcionarte un espacio de calma y escucha, que puedas sentir como puerto seguro, como hogar.

Al igual que tu, yo también he necesitado hacer mi propio trabajo personal para volver a mi y recuperar mi voz, por eso le doy mucha importancia al vínculo que se crea entre nosotras, a la confianza y al no juicio.

Voy a ponerme en tu piel, y a proporcionarte el espacio, el tiempo y el respeto que mereces.

Cómo Trabajo

La base de mi acompañamiento es la terapia Gestalt, una rama de la psicología humanista que pone énfasis en el desarrollo de la persona y su capacidad de autogestión, haciéndola protagonista de su propio proceso y proporcionándole herramientas que le faciliten tomar las riendas en situaciones que la abruman en el presente, en su día a día.

El trabajo social clínico me permite ampliar la mirada y percibir a la persona no como un ente aislado, sino como parte de un contexto relacional que, inevitablemente influye en su desarrollo.

Con este enfoque y la combinación de otras técnicas como la consciencia y expresión corporal, la arteterapia y el mindfulness, adquirirás herramientas que te permitirán relacionarte de una forma más sana, amable y autentica contigo misma y con tu entorno.

Las sesiones las haremos de forma online, con la comodidad de vernos desde cualquier parte y sentirnos igualmente cerquita.

Si aún te quedan dudas, te las resuelvo encantada

Esto es lo que opinan las personas que ya han trabajado conmigo

Las sesiones con María son enriquecedoras, puedes sentirla muy cerca aunque nos veamos online. Muestra un interés muy sincero mientras hablamos y con la calidez de sus palabras hace fáciles los momentos más difíciles. La recomiendo siempre que tengo ocasión, una profesional muy humana.

María es una mujer comprometida, atenta y entregada. Gracias a su camino de vida tiene muchas herramientas y sabiduría para poder guiar procesos de crecimiento y sanación. Su forma de acompañar es cálida, amorosa y comprensiva, te permite sentir cuidada y segura al momento de compartir experiencias conflictivas y de vulnerabilidad.

María, una persona que con su gran capacidad de empatía, me ayudó a creer en mi misma en un momento en el que tenía muchas dudas . Supo hacerme ver que debemos seguir nuestra intuición, luchar por lo que se desea, confiar en una misma y llevar el día a día desde el amor y la comprensión. Gracias María por estar ahí.

En los procesos de terapia, la técnica no es suficiente. La relación terapéutica es muy importante y para eso, la persona que acompaña ha de estar muy “sanita de todas sus cosas” para que no interfiera en lo que necesitas trabajar en ese proceso. María tiene esa combinación perfecta entre los conocimientos técnicos y su forma personal de compartirlos, que hace que el proceso de terapia sea realmente transformador. Gracias por todo

María, con su cercanía y asertividad acompaña desde el corazón a toda mujer que necesite conectar de nuevo con su propia fuerza interior. Me ayudó a entender que era posible confiar en mi propia intuición en un momento complejo. En esos momentos de miedo limitante que te ayuden a poner el foco en el punto adecuado siempre es un regalo, y María con su profesionalidad y empatía lo fue para mí. Te estoy muy agradecida.

Reserva tu sesión de valoración gratuita y cuéntame qué necesitas

Estoy deseando acompañarte a encontrarte contigo, reconectar con tu autoestima y relacionarte como te mereces

Te ofrezco que charlemos durante 30 minutos en una sesión de valoración totalmente gratuita donde veremos tu caso, te explicaré cómo puedo ayudarte y resolveré todas tus dudas.

Puedes contactarme directamente por WhatsApp pinchando aquí, escribiendo a hola@soymariavazquez.es o rellenando el formulario.

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