Terapia Gestalt Para mujeres que quieren aprender a escucharse, cuidarse y darse su sitio.

Reconecta con tu autoestima y construye una relación sana contigo misma y con tu entorno.

Consulta presencial en Dos Hermanas (Sevilla) y online

¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?

  • Te sientes insatisfecha, con sensación de vacío, y no entiendes de dónde viene eso.
  • Estás para todo el mundo, pero te cuesta escuchar tus necesidades y priorizarte, y cuando alguna vez lo haces te sientes culpable por ello.
  • No sabes cómo poner límites, y acabas “pasando por el aro” con tal de complacer a los demás y sentirte reconocida.
  • Hay situaciones en tu día a día que te desbordan y no sabes cómo gestionar. Con frecuencia acabas explotando y relacionándote como no deseas.
  • Te sientes insegura y cada vez que tienes que expresar tu opinión o tomar decisiones, se te hace un mundo.
  • Te sientes insuficiente, que no llegas a todo, y te acabas exigiendo mucho y pasando por encima de ti.

Quiero ayudarte a que confíes en ti misma, te sientas segura y te des tu sitio.

Te ofrezco un espacio seguro, donde podrás trabajar:

Autoestima y Autocuidado.

Construye una relación consciente contigo misma. Empieza a escucharte , a poner tus necesidades en el centro y a gestionar la culpa.

Apego y relaciones.

Entiende cómo y porqué te relacionas como lo haces. Sana, repara y construye relaciones que te aporten.

Regulación Emocional.

Adquiere herramientas de educación emocional que te permitan acompañarte en tu día a día, ante situaciones que te sobrepasan.

Niña interior.

Reconciliate con tu historia y aprende a tratarte como siempre hubieras necesitado.

¿Quieres más información?

¡Hola! Soy María Vázquez, terapeuta gestalt, experta en regulación emocional, autoestima y relaciones.

sobre maria vazquez

Acompaño a mujeres que conviven con sensación de angustia, inseguridad y vacío, a escucharse, cuidarse y recuperar su propia voz, para construir así relaciones sanas con ellas mismas y con su entorno.

Y lo hago a través de mi método propio, utilizando como base la terapia Gestalt, el trabajo social clínico y combinando diferentes técnicas de psicoterapia humanista e integradora.

Como tu, me he sentido así muchas veces en mi vida, y he necesitado ayuda para poder entenderme y encontrarme en los momentos en los que me he perdido. 

Por eso, llevo muchas horas de terapia a mis espaldas, que me han ayudado en mi propio proceso, a pasar de estar muy desconectada de mis propios ritmos y necesidades a vivir la vida desde la conciencia, ententenderme, escucharme y relacionarme de una forma sana.

Llevo más de diez años acompañando a personas en sus procesos vitales, y además de terapeuta Gestalt y máster en educación emocional e inteligencias múltiples, soy trabajadora social clínica especializada en infancia, familia y salud mental.

Quiero darte la mano para que...

  • Empieces a entenderte y a descubrir qué es lo que te pasa.
  • Aprendas a validarte, a valorarte y a vivir tu propia vida, no la de otros.
  • Comiences a sentir más confianza en ti, a sentirte más segura contigo misma.
  • Aumentes tu autoestima y reconectes con el poder que hay en ti.
  • Vivas con más calma.

En mis sesiones, mi objetivo es que te sientas segura y acompañada, por eso ofrezco un acompañamiento totalmente individualizado y adaptado a tus necesidades.

Cada persona a la que acompaño es única, y mi misión es proporcionarte un espacio de calma y escucha, que puedas sentir como puerto seguro, como hogar.

Al igual que tu, yo también he necesitado hacer mi propio trabajo personal para volver a mi y recuperar mi voz, por eso le doy mucha importancia al vínculo que se crea entre nosotras, a la confianza y al no juicio.

Voy a ponerme en tu piel, y a proporcionarte el espacio, el tiempo y el respeto que mereces.

Cómo Trabajo

La base de mi acompañamiento es la terapia Gestalt, una rama de la psicología humanista que pone énfasis en el desarrollo de la persona y su capacidad de autogestión, haciéndola protagonista de su propio proceso y proporcionándole herramientas que le faciliten tomar las riendas en situaciones que la abruman en el presente, en su día a día.

El trabajo social clínico me permite ampliar la mirada y percibir a la persona no como un ente aislado, sino como parte de un contexto relacional que, inevitablemente influye en su desarrollo.

Con este enfoque y la combinación de otras técnicas como la consciencia y expresión corporal, la arteterapia y el mindfulness, adquirirás herramientas que te permitirán relacionarte de una forma más sana, amable y autentica contigo misma y con tu entorno.

Para las sesiones podremos vernos de forma presencial en mi consulta en Dos Hermanas (Sevilla) o hacerlas también  online, con la comodidad de vernos desde cualquier parte y sentirnos igualmente cerquita.

Si aún te quedan dudas, te las resuelvo encantada

Y cuéntame qué necesitas.

Esto es lo que opinan las personas que ya han trabajado conmigo.

Estoy deseando acompañarte a encontrarte contigo, reconectar con tu autoestima y relacionarte como te mereces.

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