Terapia Gestalt para mujeres que quieren recuperar su propia voz y disfrutarse

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Todo lo que necesitas está en ti, y yo quiero ayudarte a descubrirlo.

¡Hola! Soy María Vázquez, terapeuta gestalt y experta en gestión emocional.

Acompaño a mujeres que, como tú, conviven con sensación de angustia, inseguridad, y vacío, a escucharse, cuidarse y recuperar su propia voz, para construir así relaciones sanas con ellas mismas y su entorno.

Y lo hago a través de mi método propio, utilizando como base la terapia Gestalt y combinando diferentes técnicas de psicoterapia humanista e integradora.

Tu cambio empieza aquí.

Vives demasiado deprisa. A menudo tu día a día te atropella, y te vas dejando arrastrar por un ritmo vertiginoso que, no solo te desconecta de ti misma y tus necesidades, sino que también te empuja a “hacer lo que toca”, sin apenas pararte a cuestionar nada de nada.

Sobrepasas tus límites. Antepones los deseos y las peticiones ajenas a las tuyas propias, y, casi sin darte cuenta, vas viviendo las diferentes etapas de tu vida robándote lo más valioso que tienes: Tu propia voz.

Entonces te paras. Sabes que algo no va bien, aunque te cuesta identificar qué es, porque, a pesar de llevar una vida normalizada y aparentemente feliz, no entiendes de donde viene esa sensación de insatisfacción o vacío. Todo esto te hace sentir pequeñita, insegura, frustrada, y notas como te cuesta gestionar ese malestar, explotando a menudo con las personas que te rodean o tratándote a ti misma con mucha dureza.

Vivir la vida con disfrute es posible, y yo quiero ayudarte a conseguirlo.

La vida no es lineal y pasamos por diferentes momentos, situaciones y experiencias que necesitaremos afrontar desde la consciencia, determinación y calma.

Quizás sientas que…

Estás viviendo un momento de conflicto interno o bloqueo en alguna faceta de tu vida y tienes la sensación de estar más perdida que nunca.
Estás atravesando algún duelo y no sabes cómo avanzar.
No te sientes a gusto en tus relaciones. Sientes estancamiento, o vienes arrastrando malas relaciones que nunca terminan de cuajar y no sabes qué está pasando.
Tu vida profesional te sobrepasa. No tienes un trabajo estable, o tu trabajo no te llena, te agobia o estresa y te cuestionas si te estás dedicando a lo que realmente quieres hacer.
Has sido mamá y sientes que tu mundo entero se ha tambaleado. Tú ya no eres la misma. La relación con tu pareja tampoco. Nada es como te contaron, y hay situaciones del día a día que te superan y te sientes muy culpable.
Te encuentras volcada en tu familia, en sus necesidades, y vas por la vida apagando fuegos y tirando siempre del carro. No encuentras espacio para ti, para tu autocuidado, y ser la última de la fila siempre, causa en ti mucha frustración.

Por ello te sientes emocionalmente desbordada y no sabes cómo gestionar todo lo que estás sintiendo.

Quiero darte la mano y que juntas demos el primer paso para sentirte mejor.

Mi misión es acompañarte en el camino de vuelta a ti misma, a que conectes con tu poder y tomes consciencia de todo lo que verdaderamente está en tu mano, de todo lo que hay en ti, para así poder sentirte segura, autentica, libre.

Porque cuando aprendemos a cuidarnos y mirarnos bonito, la consecuencia directa es poder hacer lo mismo en nuestras relaciones, y construir vínculos sanos, basados en el amor y en el respeto, empezando por el vínculo más importante: El tuyo contigo misma.

Sesión de valoración

Sobre mí

Mi regalo para ti

¿Qué opinan de mi trabajo?

Las sesiones con María son enriquecedoras, puedes sentirla muy cerca aunque nos veamos online. Muestra un interés muy sincero mientras hablamos y con la calidez de sus palabras hace fáciles los momentos más difíciles. La recomiendo siempre que tengo ocasión, una profesional muy humana.

La vida me ha regalado la oportunidad de conocer a María y de compartir con ella un proceso de crecimiento personal muy fructífero, en el que siempre pude sentir su apoyo y comprensión sin juzgarme y de disfrutar de su calidez humana.

Las terapias con María son muy enriquecedoras, es atenta, cálida y muy cercana. Te da diferentes visiones y te ayuda encajar todo aquellos que nos cuesta ver en momentos complicados. Es una gran oportunidad para aprender de todo lo que ofrece.