Terapia Gestalt para mujeres que quieren recuperar su propia voz y disfrutarse

Consulta presencial en Dos Hermanas (Sevilla) y online

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Todo lo que necesitas está en ti, y yo quiero ayudarte a descubrirlo.

¡Hola! Soy María Vázquez, terapeuta gestalt y experta en gestión emocional.

Acompaño a mujeres que, como tú, conviven con sensación de angustia, inseguridad, y vacío, a escucharse, cuidarse y recuperar su propia voz, para construir así relaciones sanas con ellas mismas y su entorno.

Y lo hago a través de mi método propio, utilizando como base la terapia Gestalt y combinando diferentes técnicas de psicoterapia humanista e integradora.

Tu cambio empieza aquí.

Vives demasiado deprisa. A menudo tu día a día te atropella, y te vas dejando arrastrar por un ritmo vertiginoso que, no solo te desconecta de ti misma y tus necesidades, sino que también te empuja a “hacer lo que toca”, sin apenas pararte a cuestionar nada de nada.

Sobrepasas tus límites. Antepones los deseos y las peticiones ajenas a las tuyas propias, y, casi sin darte cuenta, vas viviendo las diferentes etapas de tu vida robándote lo más valioso que tienes: Tu propia voz.

Entonces te paras. Sabes que algo no va bien, aunque te cuesta identificar qué es, porque, a pesar de llevar una vida normalizada y aparentemente feliz, no entiendes de donde viene esa sensación de insatisfacción o vacío. Todo esto te hace sentir pequeñita, insegura, frustrada, y notas como te cuesta gestionar ese malestar, explotando a menudo con las personas que te rodean o tratándote a ti misma con mucha dureza.

Vivir la vida con disfrute es posible, y yo quiero ayudarte a conseguirlo.

La vida no es lineal y pasamos por diferentes momentos, situaciones y experiencias que necesitaremos afrontar desde la consciencia, determinación y calma.

Quizás sientas que…

  • Estás viviendo un momento de conflicto interno o bloqueo en alguna faceta de tu vida y tienes la sensación de estar más perdida que nunca.
  • Estás atravesando algún duelo y no sabes cómo avanzar.
  • No te sientes a gusto en tus relaciones. Sientes estancamiento, o vienes arrastrando malas relaciones que nunca terminan de cuajar y no sabes qué está pasando.
  • Tu vida profesional te sobrepasa. No tienes un trabajo estable, o tu trabajo no te llena, te agobia o estresa y te cuestionas si te estás dedicando a lo que realmente quieres hacer.
  • Has sido mamá y sientes que tu mundo entero se ha tambaleado. Tú ya no eres la misma. La relación con tu pareja tampoco. Nada es como te contaron, y hay situaciones del día a día que te superan y te sientes muy culpable.
  • Te encuentras volcada en tu familia, en sus necesidades, y vas por la vida apagando fuegos y tirando siempre del carro. No encuentras espacio para ti, para tu autocuidado, y ser la última de la fila siempre, causa en ti mucha frustración.

Por ello te sientes emocionalmente desbordada y no sabes cómo gestionar todo lo que estás sintiendo.

Quiero darte la mano y que juntas demos el primer paso para sentirte mejor.

Mi misión es acompañarte en el camino de vuelta a ti misma, a que conectes con tu poder y tomes consciencia de todo lo que verdaderamente está en tu mano, de todo lo que hay en ti, para así poder sentirte segura, autentica, libre.

Porque cuando aprendemos a cuidarnos y mirarnos bonito, la consecuencia directa es poder hacer lo mismo en nuestras relaciones, y construir vínculos sanos, basados en el amor y en el respeto, empezando por el vínculo más importante: El tuyo contigo misma.

Formaciones y colaboración

Cuéntame qué necesitas, en qué momento te encuentras, y yo te explicaré cómo puedo ayudarte.

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